Gevonden inspiraties

Ontspannen vakantie of….

Zomer, zon, zee en vakantie. Facebook en ander social media zijn afgelopen weken overspoeld met vakantiekiekjes, gezelligheid, vergezichten en het ultieme vakantiegevoel.

Was je vakantie echt zo geweldig als facebook doet vermoeden? Ben je uitgerust weer aan het werk? Zijn allerlei issues van voor de vakantie opgelost door pais en vree in het moment van rust? Of is dat wat je aan vakantiegevoel had al weer verdwenen en reken je uit hoeveel weken het nog duurt voor je weer op vakantie mag?

Interne rust

Als ik eerlijk ben, de werkelijke interne rust die ik nodig heb om goed op te laden was toch wel een beetje zoek deze zomer. Met haar eigen paard naar Drenthe was de droom van onze 17-jarige dochter. Ze heeft het geweldig gehad, wij ook, echter ook druk. Paardenstress (als een paard niet in de trailer wil zet ie 500 kilo schrap op 4 benen!), opzadelen, storm, tekenbeten, extra logees en met als afsluiter nog even naar München met 39 graden in de auto (met een defecte airco) voor een Duits/Amerikaanse bruiloft.

Vakantieadvies

Het was allemaal gezellig, leuke visite, veel nieuwe mensen ontmoet, onverwachte dingen gedaan, boeken gelezen, mooie gesprekken, heerlijk gegeten, gelachen, gesport. Echter was het rust? Niet echt.

Ik had mijn eigen advies aan een van mijn klanten zelf beter mogen opvolgen:

De vraag is namelijk: wat is de bedoeling van vakantie vieren? Niet voor iedereen is vakantie houden even fijn. Sommige mensen voelen zich het prettigst als ze elke dag doen wat ze altijd doen. Een ander wil juist uit het patroon van alle dag. De een wil 2 weken luieren, de ander wil in 2 weken al het achterstallige werk wegwerken.

Van vakantie genieten gebeurt niet zo maar. Stel jezelf en je gezinsleden de volgende vragen voordat je überhaupt een vakantie plant.

  1. Wat wil je graag doen of ervaren in de vakantie?
  2. Wat wil je absoluut niet in de vakantie?
  3. Waar wil je naar toe in de vakantie?
  4. Hoe ziet je droomvakantie eruit?
  5. Wat is je budget voor de vakantie?
  6. Waarom wil je op vakantie?
  7. Wat heb je er voor over om de vakantie te laten slagen voor iedereen?

De eerste 5 vragen zijn relatief makkelijk te beantwoorden. Vraag 6 is al wat moeilijker en bij vraag 7 wordt er uiteindelijk van je gevraagd om je te verdiepen in de andere gezinsleden of medereizigers.

Wat kun je doen om je vakantie ook voor de ander prettig te maken? Hoeveel water doe je bij de wijn?

Over vraag 6 had ik wat meer mogen nadenken. Wat wil ik nu zelf met mijn vakantie en waar en wanneer stel ik mijn grens. Dat is dan gelijk een mooie vraag voor mijn onderneming voor de rest van het jaar. 

  • wat wil ik met mijn onderneming
  • wat kan ik met mijn onderneming
  • waar ga ik naar toe met mijn onderneming

De vakantie heeft mij geleerd om juist in de dagelijkse dingen van leven en ondernemen de rust te vinden, zodat ik die niet zo broodnodig in de vakantie hoef te halen.

Hoe zou jij vraag 6 en 7 beantwoorden? Graag lees ik dat in onderstaand reactieveld, ik leer graag van je ervaring.

Op de vakantie!
Michaëla Wierdsma

PS: als extraatje ben ik nog even alleen met mijn lief een weekendje gaan varen in Friesland. De haven uit en dan niemand vertellen waar je bent, als het echt saai wordt heb ik altijd nog de telefoon…stel je voor dat ik te veel rust krijg 🙂

Vakantieadvies opgevolgd. En toen?

Zomer, zon, zee en vakantie. Facebook en andere social media worden overspoeld met vakantiekiekjes, gezelligheid, vergezichten en het ultieme vakantiegevoel.

Was je vakantie echt zo geweldig als facebook doet vermoeden? Ben je weer uitgerust aan het werk? Zijn allerlei issues van voor de vakantie opgelost door pais en vree in het moment van rust? Of is dat wat je aan vakantiegevoel had al weer verdwenen en reken je uit hoeveel weken het nog duurt voor je weer op vakantie mag?

Interne rust

Vorig jaar was de rust ver te zoeken voor mij. We deden namelijk de ideale vakantie voor onze dochter: met haar eigen paard naar Drenthe. Voor mij was het behoorlijk onrustig. Weliswaar ook heel gezellig met visites en een zomerse storm. Maar een paard dat niet in de trailer wil… Geen goed begin en niet mijn ideale vakantie.

Vakantieadvies

Dit jaar heb ik mijn advies aan een van mijn klanten zelf ook opgevolgd.

De vraag is namelijk: wat is de bedoeling van vakantie?

Niet voor iedereen is vakantie houden even fijn. Sommige mensen voelen zich het prettigst als ze elke dag doen wat ze altijd doen. Een ander wil juist uit het patroon van alle dag. De een wil twee weken luieren, de ander wil in twee weken al het achterstallige werk wegwerken.

Van vakantie genieten gebeurt niet zo maar.

Stel jezelf en je gezinsleden de volgende vragen voordat je überhaupt een vakantie plant.

  1. Wat wil je graag doen of ervaren in de vakantie?
  2. Wat wil je absoluut niet in de vakantie?
  3. Waar wil je naar toe in de vakantie?
  4. Hoe ziet je droomvakantie eruit?
  5. Wat is je budget voor de vakantie?
  6. Waarom wil je eigenlijk op vakantie?
  7. Wat heb je er voor over om de vakantie te laten slagen voor iedereen?

De eerste 5 vragen zijn relatief makkelijk te beantwoorden. Vraag 6 is al wat moeilijker en bij vraag 7 wordt je gevraagd om je te verdiepen in de andere gezinsleden of medereizigers.

Wat kun je doen om je vakantie ook voor de ander prettig te maken? Hoeveel water doe je bij de wijn?

Initiatief voor vakantie vieren

Bovenstaande vragen heb ik diverse malen voorgelegd. Buiten ‘ik wil paardrijden’ (dochter) en ‘ik wil ontspannen’ (man) kwamen we uit op: de bergen, geen camping, vriend mee en op bezoek bij een kennis in Beieren. Weinig initiatief van het thuisfront.

De rest mocht ik uitvogelen. Dus vraag 6.

Ik wil op vakantie om nieuwe ervaringen op te doen, uit mijn comfortzone te stappen en niks te moeten. O ja, ik verlangde naar wandelingen in de bergen.

Alles in één

Het werd een alles in één vakantie. Cultuur, natuur en avontuur. Met een sausje van ontmoetingen, inspiratie en humor. Van Dachau en paardrijden, tot bergwandelingen en raften. Het mooie weer en fantastische vergezichten waren de kers op de taart.

En toch ook, verlangend naar huis.

De vakantie vorig jaar heeft mij geleerd om juist in de dagelijkse dingen van leven en ondernemen rust te vinden, zodat ik die niet zo broodnodig uit de vakantie hoef te halen. Want vakantie voor mij is vooral nieuwe plekken ontdekken en erop uit trekken.

Mijn goede voornemen is dan ook om dat niet alleen in de vakantie te doen, maar juist elke maand er een dag op uit te trekken om nieuwe plekken in Nederland te ontdekken.

Nu nog inplannen J

Wat heb jij dit jaar geleerd van jouw vakantie ervaring? Graag lees ik je verhaal in onderstaand reactieveld.

Op jouw inspiratie!

Michaëla Wierdsma

Foto gemaakt door:  Gert Altmann

Lekker op vakantie

Vakantie: laat de stress maar komen! Of juist niet?

De dagen lengen en de vakantie komt eraan. Het Latijnse woord vacare waar vakantie van is afgeleid staat voor vrij zijn van verplichtingen. Kort door de bocht zou dat ook een weekend kunnen zijn, ware het niet dat vakantie staat voor een langere periode, minimaal een week.

Hoera vakantie! Het klinkt geweldig, maar voor velen is het een ramp. Uit de gewone sfeer van druk en bezig zijn komen lukt vaak niet of pas na een week. Dus dan ga je op reis, heb je je hoofd in vakantiestemming gebracht, zit je lijf nog in het dagelijks ritme van stress en stuwt de adrenaline van verandering door je bloed.

Je lijf staat nog in de dagelijkse actie modus. Tegen de tijd dat de vakantie er voor de helft op zit is je lijf ook eindelijk toe aan vakantie. Klinkt eigenlijk best wel heftig. Dat je je blijkbaar pas na een paar dagen vakantie totaal kunt ontspannen, zowel mentaal als fysiek!

Wat nu?

De oorzaak van dit ‘vakantie-lijf-stress’ probleem zit niet in het op vakantie gaan, maar juist het niet of onvoldoende ontspannen gedurende het jaar. In dit artikel gaat het om hoe je vlak voor je vakantie kunt zorgen dat de ontspanning eerder bereikt wordt.

3 korte termijn oplossingen

Er zijn meerdere korte termijn oplossingen voor als je binnenkort op vakantie gaat. Ik geef je er drie.

  1. Je gaat niet op vakantie, je houdt vakantie thuis. Geen reis boeken, de caravan in de stalling laten staan, geen afspraken maken over tochtjes die je maakt in Verweggistan.

Voordeel: je hoeft niet in te pakken, het is goedkoper, je hebt geen oppas voor de huisdieren, de planten en de post nodig.

Nadeel: je heb kans dat je doorgaat zoals altijd met alle klusjes die op je wachten. Het echt even weg gaan geeft nieuwe horizonten die je niet hebt als je thuis blijft. Het vakantiegevoel is thuis minder.

  1. Je begint je vakantie 2 dagen eerder thuis.

Je zorgt dat je de twee dagen voor vertrek geen afspraken hebt, de wassen hebt gedraaid en de reis al voorbereid is. De koffers of caravan is ingepakt en de hond is naar de oppas. De mail staat op vakantiemodus.

De laatste twee dagen ga je alvast vakantie vieren in je eigen huis. Je leest dat boek waar je zin in hebt, je slentert door je eigen dorp of stad alsof je een vakantieganger bent en je gaat het vakantieritme alvast aan.

In één keer van heel actief naar een matrasje aan het zwembad kan je lichaam niet aan. Juist de routine matige dingen als haken, lezen, lopen, huishoudelijke klussen zijn de overgang naar ontspanning.

Voordeel: je geest en lijf bereiden zich in die twee dagen voor op de vakantiereis, je gaat ontspannen reizen en je hebt het ritme van de dagelijkse portie stress uit je lijf gebannen.

Nadeel: het kost je twee dagen en een langere voorbereiding.

  1. Je accepteert de gebruikelijke start van de vakantie. Het is voor jou een gegeven dat je de eerste paar dagen moet acclimatiseren. Je kunt het accepteren en dat incalculeren.

 Mijn moeder had vroeger altijd last van migraine op het moment dat we op de camping aankwamen. Er ging dan ook altijd een stretcher mee op vakantie. Mijn moeder moest twee dagen ‘bijkomen’ en wij gingen met mijn vader op stap.

Voordeel: je hoeft niks te veranderen in je dagelijks ritme, je verteld iedereen dat ze rekening met je moeten houden en na een dag of twee kom je boven water.

Nadeel: je mist een paar dagen ontspannen vakantie.

Er zijn nog meer tips en ideeën om eerder in een ontspannen vakantieritme te komen. Het belangrijkste is echter het besef dat je lijf niet zo maar op een ander ritme over kan gaan en dat je daar vooraf al rekening mee houdt.

Welke aanvullende tip heb jij om vakantie stress te voorkomen? Schrijf het in het reactieveld hieronder, ik leer graag van je.

Ik wens je een ontspannen vakantie thuis of op reis.

Michaëla Wierdsma

foto gemaakt door:  Zach Betten

© 2016, I Love Life. Alle rechten voorbehouden. Ontworpen en onderhouden door websitedienstverlening.nl ILoveLife is een geregistreerd handelsmerk.