Gevonden inspiraties

Van dal-dag naar klim-dag

Dalen en klimmen, hoe leuk is dat?

Het is depri-dag oftewel dal-dag. Gisteren kreeg ik ‘m. Zomaar. Cadeautje.

Van die dagen dat je niet van de bank komt, ongezond eet, jezelf ontzettend zielig vindt, iedereen leuker, liever, aardiger, gezelliger, knapper, actiever, succesvoller is en het gras echt heel erg groen is bij de buren.

Dal-dag

Wat een kut-cadeau. Daar ging mijn planning. En dan maar vertellen dat ik nog enorm geluk had. Ik viel languit op de stoep, slechts een paar centimeter van een uitgetrapte hondendrol!

De dag erna, dal-dag. Met spierpijn, dikke knie, een botox lip, zere schouder en spierpijn. Wat een geluk heb ik toch: Mijn tanden en bril zijn ongebroken en ik zat niet onder de stront. Ja, ja…..

Mijn dal-dag. Met een ijspak en de afstandsbediening bij de hand, breng ik de dag op de bank door. Al bankzaken doende zak ik weg in een dal van zelfmedelijden. Het gaat niet meer om mijn zere lijf. Het gaat om mijn zere leven. Ik voel me een sneu geval die hunkert naar chips en chocola, die niets vol houdt, die geen talenten heeft, die onsuccesvol is, zich een slechte moeder voelt, niet zelfstandig is en zich met als extraatje, te dik, te afstandelijk, te direct voelt.

Volhouden

Met mijn vriend Tony Chocolony en een detective houd ik het even uit. Al wordt mijn dal wordt versterkt door facebook en de geweldige ski foto’s en successen van anderen. Zij wel en ik niet…….Wèèèhhh!

De avond valt, gelukkig. Een verloren dag. Zo voelt het.

Vandaag niet. Na regen komt zonneschijn. Na dal-dag komt klim-dag. Ondanks Tony, sta ik uitgerust op. Mijn lijf wil uit bed. Knie laat zich buigen, lip is geslonken, de mist is opgetrokken en de hond wil uit.

Ik raap me mentaal weer bij elkaar en ga naar buiten. Tijd om te klimmen. Al lopend klim ik uit het dal. Mijn zoveelste succes van de dag tegemoet.

Inderdaad, ik had vette mazzel. Naast de poep op m’n plaat gaan. Hoeveel geluk kun je hebben. Ik lach in mezelf. Goed gedaan!

Op jouw klimmen!

Michaëla Wierdsma

 

 

Michaëla Wierdsma

Foto: Sam Mgrdichian on Unsplash

PS: de ervaring leert om niet te vechten tegen een dal-dag. Vechten vreet energie, is vermoeiend en het eindresultaat is onbevredigend. Het gaat sneller en en kost minder energie om te accepteren en weten dat klim-dag komt. Acceptatie is het begin van klimmen. Vechten is het verlengen van je dal-dag.

PS: Deel dit artikel met je Facebook vrienden- en volgers, LinkedIn contacten en Twittervolgers via de share knoppen, zodat ook zij voordeel hebben van deze materie. 

Mijn verjaardag

De grote verrassing, mijn verjaardagscadeau!

Vol verwachting klopt mijn hart. Ik ben flink nieuwsgierig gemaakt, al ben ik er zelf debet aan. Ik ben jarig! Voor het eerst maak ik dat echt wereldkundig. Al weken van te voren. Mijn vijftigste levensjaar komt eraan, ik ben bijna op de helft van mijn leven. Dat ga ik vieren.

Drie maanden vooraf mail ik naar vriendinnen om een ‘meiden’ datum te plannen. Op facebook aangekondigd dat ik een facebook live zou doen én cadeautjes weggeef.

Verjaardag stilte

Dan thuis. Verjaardag stilte. Geen actie op verjaardag gebied of toch…. ‘Ik heb een cadeautje voor je’ zegt Superman, drie dagen voor de bewuste datum, ‘wil je het weten’. Tuurlijk niet, maar ik ben stiekem wel nieuwsgierig. Eindelijk, de datum, negen uur in de ochtend. Ik ben al uren op, was al live op facebook en nog geen cadeautje!

Met trompetgeschal komen Superman en dochter mijn kantoor binnen. Een stralende dochter heeft wat gevonden. Nieuwe sokken! Tja, ik had het kunnen weten toen ze me betrapte met haar sokken aan! Een dikke zoen erbij en een glimlach. Superman lacht. Hij vindt het geweldig.

Ik krijg mijn cadeau….een strijkijzer, een tweedehandsje. Een strijkijzer….beetje jaren tachtig is dit, als je het zo leest.

Het cadeau

Superman straalt helemaal. “Ik heb nog wat!” En dan krijg ik hét cadeau. Een TomTom…… Ik kijk hem aan en begin keihard te lachen. ‘Wat heb je toch een mooi cadeau gekocht voor jezelf voor mijn verjaardag’. Geweldig. Ook dit is jaren tachtig. Mijn vader kocht voor Moederdag een cadeau dat hij zelf nodig had.

Heb ik dan toch mijn vader getrouwd? Als ik namelijk iets niet wil is dat een TomTom. Superman weet het, net als mijn vader echt wel wist dat mijn moeder geen schep voor Moederdag wilde.

Superman kijkt beteuterd. ‘Wil je ‘m echt niet hebben? Maar je was laatst zo enthousiast over die filemelding via de TomTom?’ Dat klopt inderdaad, dat wil alleen niet zeggen dat ik zo’n ding wil hebben.

Ik straal. Ik heb fantastische cadeaus. Mijn stralende Superman, gezellige vriendinnen dag, mijn verrassende dochter en mijn strijkboutje. Ik ga aan de slag, met strijkijzer, bijenwas en papier. Deze stralende dag vereeuwigen.

Op jouw inspiratie!

Michaëla Wierdsma

PS: ook wel eens een cadeau gehad waarvan je je afvroeg wat je ermee moet? Wat doe jij dan? Laat het weten in onderstaand reactieveld, ik ben zo nieuwsgierig en leer dan ook graag van jou.

foto’s gemaakt door: Annie Spratt

Liefdestaal

Liefdestaal

Er zijn vele talen op de wereld, maar er is één universele taal die overal voelbaar is. De taal der liefde. Gary Chapman heeft er een boek over geschreven: Liefdestaal

Onderstaande 5 manieren zijn volgens de schrijver, de 5 talen van de liefde.

  1. Aandacht/tijd: bewust tijd en aandacht geven, luisteren
  2. Woorden: complimenten, bedankjes
  3. Cadeautjes: kleine aardigheidjes
  4. Hulpvaardig: een dienst verlenen
  5. Aanraking: een knuffel, zoen of aai over de bol

Een paar voorbeelden die vast herkenbaar zijn in het ontvangen van iets wat je niet wilt.

  • Dan kom je een oude kennis tegen en ter begroeting krijg je drie van die luchtzoenen naast je hoofd.
  • Of weer een cadeautje waar je niks mee kan van je moeder.
  • Of de kaartjes met je verjaardag die direct de oud papierbak in gaan, zonde van het papier.
  • Of de buurman, die wil je altijd helpen of je collega die graag wil dat je luistert naar zijn of haar verhaal.

De overeenkomst is dat het uitingen zijn van de 5 talen der liefde.

Emotionele bankrekening

We hebben het over het vullen van de emotionele bankrekening. En dat is er niet één, dat zijn er meerdere. Met elke relatie heb je een emotionele bankrekening. En je snapt het vast, ze zijn niet gelijkwaardig.

De bankrekening naar mijn klanten ziet er anders uit die van mijn kinderen. Mijn kinderen kunnen met een enkele handeling, of het nalaten van die handeling de bankrekening enorm vullen. Het vergeten van mijn verjaardag……oef, die bankrekening gaat bijna in het rood. Terwijl een ander zoiets heeft van ‘waar maak je je druk om’.

Net als bij elke bankrekening heb je geven en ontvangen.

Op het moment dat je van de ander weet waar zijn of haar voorkeur naar uitgaat kun je daar naar handelen.

Anton is heel hulpvaardig. Hij wil alle klusjes wel voor je doen. Hij houdt echter van ontvangen van aandacht. Dat houdt dus in dat als Anton een klusje voor je doet je hem vooral bedankt door even tijd te maken voor een praatje. Met woorden van dank bevestig je het. Gelijk overgestoken.

Marie geeft altijd cadeautjes. Altijd als je bij haar komt heeft ze wel iets ‘leuks’ voor je gevonden of ze neemt iets mee. Het is haar manier van liefde uiten naar haar omgeving. Ze woont alleen en mist direct contact. Door haar een knuffel te geven of zomaar tussendoor een zoen, wordt de bankrekening gelijkgetrokken.

Ongewenste liefdestaal

Tja, en daar zit je. Een doos vol fysieke cadeautjes. Wat moet je met dat veel te grote t-shirt uit Stockholm of die mok met hartjes? Als je de gever vraagt om niets meer te kopen omdat je huis dicht groeit, trap je haar op de ziel. Maar als je de giften ziet als haar manier van liefde geven, ontvang je het met een glimlach en beantwoord je het met hoe zij graag liefde wil ontvangen. In het geval van Marie een zoen. Voor het laten verdwijnen pas je een van de opruimmethodes op die ik in dit artikel heb beschreven.

Jouw liefdestaal

Welke van de bovenstaande 5 liefdestalen geef jij het liefst en naar wie? En welke ontvang jij het liefst en van wie?

Het kan in de loop der tijd ook veranderen. Zelf is hulpvaardigheid een dingetje van me. Ik wil iedereen wel helpen, echter het kost veel tijd en in verhouding was, achteraf gezien, de bankrekening wel erg uit balans. Nu koppel ik hulpvaardigheid aan tijd en als het voor mij niet gelijkwaardig voelt, pas ik deze liefdestaal niet toe.

Tijd is een kostbaar goed

Zo is het ontvangen van aandacht en tijd soms ook dubieus. Dan ontvang ik zogenaamd aandacht, maar die ander verteld alleen maar over zichzelf!

Ik stort nu vooral positieve woorden op de bankrekening van de ander. Ik word er blij van en de ander ook. Wat ik ook heel leuk vind én regelmatig doe, is het geven van kleine attenties met bijpassend verhaaltje en leuk ingepakt. Op zo’n moment ben ik echt even bezig met de ontvanger. Het voordeel is dat ik dat op een moment doe dat het mij uitkomt qua tijd. Daarbij heb ik voorpret en vaak verstuur ik de attentie per post. Kun je je voorstellen hoe het is om een cadeautje via de post te ontvangen? Leuk toch!

Ontvangen doe ik graag in de vorm van aandacht voor mijn verhaal of woorden op een kaartje of in het echie natuurlijk.

Vind een modus

Vind dus een modus tussen geven en ontvangen, een modus die bij jou past. Ik ben benieuwd wat jouw modus hierin is.

Schrijf jouw geven en ontvangen in onderstaand reactieveld. Dan kunnen we onze emotionele bankrekening op elkaar afstemmen.

Op jouw liefdestaal!

Michaëla Wierdsma

Foto gemaakt door: Mayur Gala

Familietradities

Familietradities

Het is Moederdag en ik voel me wegzinken. Niet in een heerlijk geurend bad van vandaag gekregen badolie of ondergedompeld in belangstelling voor mijn wel en wee. Nee, ik voel me wegzinken in zelfmedelijden.

Zelfmedelijden

Moederdag is een commercieel iets. Kinderen maken knutselwerkjes op school of de opvang, vader helpt met het ontbijt en er gaan bezoekjes naar moeder en schoonmoeder. Kortom een happy family idee.

En ik? Ik heb dat niet. Ik zie alleen wat ik niet heb. Manlief is werken, de kinderen slapen uit, moeder en schoonmoeder zijn overleden. Weemoedig denk ik aan de geboortemoeders van mijn geadopteerde kinderen. Zij hebben ook iets wat ik niet heb, natuurlijk moederschap.

Ik ben zielig. Ik wil troost. Ik loop naar de kast. In mijn ooghoek zie ik de koekjes die mijn dochter gisteren heeft gebakken. ‘Nee, niet eten, ze zijn niet van jou, het is niet goed voor je, je wil gezond leven’, spreek ik mezelf vermanend toe. Maar ik ben zielig en ik zoek troost! Ik wil ook familietradities.

Mismoedig roep ik de hond. We gaan lopen. Die wil tenminste wel wat met mij doen. De zon schijnt, de bloesem is uitbundig aanwezig en ik zie het niet zoals ik het gewoonlijk zie. Het enige dat ik zie is dat wat ik niet heb en waar ik naar verlang.

Aandacht

Dat is wat ik wil en waar ik naar verlang. Oprechte aandacht. Van mijn kinderen wel te verstaan. Niet plichtmatig maar vanuit hun verlangen om mij genegenheid te tonen. Ik doe toch zo mijn best om een goede moeder te zijn! Vandaag op de officiële Moederdag is het er niet. Het is een ongemakkelijke dag. Zo van ‘o ja, fijne Moederdag, ik ga zo naar mijn vriend, het is Moederdag ze gaan barbecueën’.

Ik raap mijzelf bij elkaar. Wat wil je nu eigenlijk? Plichtmatige aandacht of gedwongen bezoekjes? Ben je er eigenlijk wel toe bereid om je te laten verrassen? Kun je de touwtjes laten vieren en dat wat op je pad komt verwelkomen? Geef je wel ruimte aan initiatief van je kinderen? Wil je wel echt van die familietradities?

En daar zit de crux. Ik heb niet uitgesproken wat ik wil, noch met Moederdag of mijn verjaardag of met Kerstmis noch met wat dan ook. Onbewuste verlang ik iets van mijn kinderen zonder dat ik die verwachting heb uitgesproken. Het is alsof ze het moeten raden en dat is al niet hun sterkste kant!

Kwartje valt

Ineens valt het kwartje. ‘Hé Wierdsma, spreek je verwachting uit. Wees duidelijk, geef je koters een gebruiksaanwijzing!’. Zakelijk is het makkelijker, privé doe ik het alleen op vakantiegebied. ‘Prima als je meegaat op vakantie, heel gezellig, dat gaan we doen en ik verwacht van jou dat je …..’. En dat is dan vooral ter voorkoming van hotel mama. Dat heb ik inmiddels wel geleerd.

Ik loop verder en zet mijzelf aan tot het maken van een persoonlijke opdracht.

  1. Schrijf nou eens op wat je verwacht van je kinderen én wat mogen zij terug verwachten?
  2. En de moeilijkste opdracht, spreek die verwachting uit voordat Moederdag over een maand op herhaling gaat. Over een maand ben ik jarig. Ook zo’n traditiedingetje.

Elke dag is Moederdag

Ik lach in mijzelf en loop met een grijns nog een stukje verder, de hond vindt het best. Ik zie prachtige bloemen, een reiger met een visje in zijn bek, vogels die af en aan naar hun nest vliegen. Wat is het leven toch mooi.

Mijn zelfmedelijden, zieligheid, onrust en snakken naar aandacht en koekjes is verdwenen. Klaar met de familietraditie. Elke dag is Moederdag, het is dag en ik ben moeder. En het is aan mij hoe ik dat ervaar. Fijne barbecue lieve dochter!

Op jouw leven!

Michaëla Wierdsma

Foto door: Juan Galafa


Geluk – geld – werk: een drie-eenheid

Geld heeft waarde, maar hoeveel eigenlijk?

Geld maakt niet gelukkig luidt het gezegde, maar geen geld draagt wel bij aan een ongelukkig gevoel. En dat laatste willen we niet. Een ongelukkig gevoel is demotiverend in je leven. Het is niet dat geld daar altijd debet aan is.

Wat dan wel. Wanneer voel je je gelukkig en wanneer ongelukkig. Waar verlang je naar om dat geluksgevoel te krijgen? Vaak wordt geluk met meer geld hebben verward. Dan wordt geld verkrijgen het doel en niet het middel.

Het doel is je gelukkig te voelen, een middel is dan meer geld om handen te hebben zodat je die vakantie, dat bioscoopje of die auto kunt kopen. De vraag rijst dan: ben je zoveel ongelukkiger als je dat niet hebt?

Als je antwoord ja is. Prima. Als je twijfelt, lees dan door.

Waar zit jouw geluk?

Daar zit dus de essentie. Waar word jij blij, gelukkig, tevreden van? Wat maakt jouw leven compleet? Waar raak je ontroerd door en wat in je dagelijks bestaan verwonderd je, doet je glimlachen en geeft je energie?

Door daar bij stil te staan ervaar je waar je werkelijke geluk zit.

Een vriendin appte, ‘heb je tijd voor een bakkie’. ‘Ja, ik ga spijbelen’ en ik sprong op de fiets naar het favoriete tentje in het dorp. Spijbelen? Ja, spijbelen. Er lagen nog veel klussen op me te wachten en eigenlijk had ik geen tijd. Toch greep ik mijn kans deze vriendin weer te zien. Het gaf mijn dag een driedubbele salto van geluk: bijpraten, heerlijk thee op terras en even iets onverwachts anders doen totaal buiten mijn planning om.

Geld is aanvullend geluk

Uiteraard had ik dat bakje thee ook bij haar in de tuin kunnen drinken of schoof zij bij mij aan tafel aan. Het hebben van geld geeft dan de mogelijkheid de luxe van een geserveerde kop thee of cappuccino te ervaren. Geld is dan een aanvulling op het geluk van vriendschap en uit je dagelijks patroon springen.

Het leven is als een ketting van geluksmomenten.

Het leven kreeg ik cadeau. Ik ben uit liefde gemaakt en opgegroeid zonder geldzorgen. Althans, ik heb ze niet meegekregen buiten de opmerkingen ‘doe het licht uit, let op de tikken van de telefoon en deur dicht’ in het kader van ‘zuinigheid en vlijt bouwt huizen als kastelen’.

Er is een donkere schaduw, 20 jaar gepest, maar dat is overwoekerd doordat ik altijd een vriendin had die daar niet aan meedeed en later mijn man die als tegenhanger van mijn pestende collega’s werkte. Het geluk van gepest worden was dan ook de drive om verder te gaan. Werkend aan zelfvertrouwen, op zoek naar de essentie van het leven en een paar gesprekken met een coach.

Terugkijkend, is mijn leven een ketting van geluksmomenten. De ketting is kleurrijk, volumineus, licht en prachtig met nog genoeg kettingdraad voor de tweede helft van mijn leven.

Geluk hangt ook samen met geld

Veel van mijn geluksmomenten hangen samen met geld. Dat zijn dan de ervaringen van vakantie houden, een ballonvaart, een rootsreis of uit eten. Door geld kon ik ervaringen opdoen die je niet gratis krijgt. Het adopteren van onze kinderen, biologisch eten, studeren, een auto rijden of ons gebit renoveren. Dat alles geeft geluk en daardoor heeft geld waarde. Soms van onschatbare waarde zoals bij de adoptie van onze kinderen.

Voor dat geld moet je werken, althans de meesten van ons hebben geen suikeroom die maandelijks een bedrag stort. Je werk is dus waardevol en als het goed is brengt je werk ook geluk. Leuke contacten, voldoening, afwisseling en inspiratie.

De waarde van geld is dus onlosmakelijk verbonden met het geluk dat ik er door ervaar. Niets meer en niets minder. En hoeveel het voor jou waard is, kun alleen jij invullen.

Wensen

Uiteraard heb ik nog wensen die geld kosten. Zoals een rondreis met camper door Australië of een weekendje Maastricht. Voor die wensen werk ik dan. En op momenten dat het werk tegenzit of ik aan een routine klus werk kijk ik naar mijn doelen.

Het mooie is dat ik dan op voorhand al geluk ervaar. Ik zie me al slenteren op de Vrijthof of starend over Morton Bay in Queensland.

Ik noem dit ook wel mijn I Love Life leven.
Wil jij dat ook, jouw droomleven niet alleen dromen maar ook beleven? Doe dan mee met het programma ‘De 9 cirkels van mijn leven’. Daarin ontdek jij hoe jij van jouw leven jouw droomleven maakt.

Michaëla Wierdsma

PS: DEEL dit artikel alsjeblieft met jouw netwerk door op de Facebook, LinkedIn, Twitter en Google knoppen te klikken, want zo kunnen je vrienden in jouw netwerk ook van dit materiaal profiteren.

Foto gemaakt door: Austin Ban

Duurzame cadeaus

Duurzame cadeaus

Verjaardagen en cadeautjes. Onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar wat geef je dan? De meeste mensen hebben ‘alles’ al en huizen slippen vol met allerlei overbodige spullen.

Jaren heb ik mijn verjaardag niet of onverwacht spontaan gevierd. Vorig jaar deed ik het anders. Ik had zin in een ervaring met vriendinnen. Ruim van te voren had ik ze uitgenodigd zodat de agenda’s op dezelfde dag nog leeg waren. We gingen, zonder dat ze het wisten een workshop doen en daarna samen eten. En geheid kreeg ik de vraag: “wat wil je voor je verjaardag?”

Het nieuwe cadeau

Ik houd van het leven en het leven houdt van mij. Zeker als ik me lekker licht voel en dat kan vooral met minder spullen. Voor mijn verjaardag vraag ik dus iets wat opgaat of een ervaring zoals ik ook graag anderen geef. Duurzame cadeaus dus.

7 tips voor het geven en ontvangen van cadeaus

1. Ervaringen geven

Een ervaring geven kost geen ruimte in je huis, het levert vooral herinneringen op. Die kun je nog bevestigen met een foto of met een notitie in je dagboek. Als je terug bladert in je dagboek of je camera dan beleef je de ervaring weer.

Persoonlijke ervaring geven. Ik geef graag een ‘terrasje’ cadeau. Een strandwandeling afrondend met een bakkie. Of een verjaardagskaart met daarop een uitnodiging voor een bioscoopje, met mij natuurlijk. Er zit wel een houdbaarheidsdatum op van een jaar. In dat jaar is er vast wel een moment dat je allebei aan de wandel kunt.

Cadeaubon. Als ik weinig tijd heb of de smaken in film verschillen, geef ik graag een bioscoopbon of een bon voor een tijdschrift. Wat het ook goed doet is een bon van een restaurant of een schoonheidsspecialiste waar de jarige graag naar toe gaat.

Dagje uit. Ik wil graag mijn leven leven en beleven met minder spullen en meer contacten en belevenissen. Als gezin gaan we elk jaar met zijn vieren op stap zonder ‘aanhang’. Dat kan een dagje museum, pretpark of musical zijn. Zo zijn we een keer gaan ballonvaren. Een geweldige belevenis. We sparen dan ook echt voor dit cadeau.

2. Tijd cadeau geven

Tijd is het kostbaarste wat je hebt. De minuten komen niet meer terug. Door iets samen te doen of aandacht te geven aan de ontvanger geef je een mooi cadeau. Het leuke van dit cadeau is dat je ook ontvangt. Een blije ontvanger.

In plaats van de schuurmachine uitlenen kun je ook de trap schuren. Klusjes in de tuin, koken of iets waar je als ondernemer geld voor zou vragen kun je cadeau geven.

Het mooie van dit cadeau is dat het een meervoudige functie heeft. Een mooi cadeau, een helpende hand bieden, nieuwe ervaring en relatie verbeteren.

3. Dingen die opgaan

Een buurjongen werd 18. Hij kwam regelmatig langs, kluste lekker mee in de tuin. Op zijn 18e verjaardag verrasten we hem met 18 soorten biertjes.

Zo zijn er hele leuke cadeaus te geven die je direct kunt gebruiken. Een net met sinaasappels, die superlekkere bonbons uit Australië die je echt niet zelf koopt of iets van het favoriete merk verzorgingsproduct.

Het mooie van deze cadeaus is dat ze lekker zijn, op gaan én niet in je huis blijven slingeren.

4. Geef iets persoonlijks – maak het zelf

En dan bedoel ik iets wat je zelf gemaakt hebt; jam, notenbrood of een eigen creatie. Nu kan het wat ongemakkelijk voelen om een tekening of schilderij van jezelf te geven, dus pas je je gift aan bij de ontvanger.

Zo heb ik een keer een lofdicht gekregen als afscheid van zes jaar vrijwilligerswerk. Vier pagina’s lang werden mij allemaal eigenschappen toegedicht. Ik vond het moeilijk te ontvangen, een lofprijzing, echter ik heb me eraan overgegeven en er van genoten. Elke keer als ik het lees, voel ik het plezier en energie die in het gedicht was gegoten en gelijk de mooie ervaringen van het vrijwilligerswerk.

Doe wel iets wat bij je past, persoonlijke cadeaus kosten tijd. Zie het als een hobby om persoonlijke cadeaus te maken. Je deelt wat je leuk vindt en houd er een mooi cadeau en plezier bij het geven aan over.

5. Geef het goede voorbeeld en vraag niets

Als men mij vraag wat ik voor mijn verjaardag wil hebben, geef ik aan “niets of iets kleins of een ervaring”. Het gaat mij er om dat iemand komt omdat die het leuk vindt en er zin in heeft. Soms rijden mensen anderhalf uur voor een feestje en geven dan ook nog een cadeau. De aanwezigheid en de moeite die ze doen om te komen is al een cadeau op zich.

Uiteraard kan ik me voorstellen dat men toch iets mee wil nemen. Dan weet ik altijd nog wel iets kleins te bedenken. Tijdschrift, sudokuboekje, 85% chocolade, bos bloemen of hoogstam appelsap. Tenslotte vind ik het ook niet fijn dat iemand zich ongemakkelijk voelt als die op (verjaardag)visite komt.

6. Minder geven is meer geven

Meer is niet altijd beter. Waren het eerst cadeautjes van vijf of tien euro, nu zie ik dat er veel dure cadeaus of grote geldbedragen gegeven worden. Voel je je er niet prettig bij, verminder het dan of geef cadeaus waar je aan de buitenkant niet kan zien hoeveel het kost zoals bij een waardebon of geld in een enveloppe.

Kinderen willen vaak wel een cadeautje. Zo heb ik een ‘cadeautjes’ la. Door het jaar heen zie ik vaak cadeautjes die passen bij iemand al is die nog niet jarig. Die koop ik dan alvast, zeker als ze in de aanbieding of afgeprijsd zijn en dan aan mijn budget voldoen. Zo vond ik een zilveren kettinkje bij de opheffingsuitverkoop met een hoefijzer voor een goede vriendin van mijn dochter of bijpassende kaarsen bij het nieuwe bankstel van een vriendin. Dat half jaar in de kast maakt dan niet uit.

7. Iets geven van je eigen spullen

Met vrienden kun je ook afspreken dat je iets geeft van je eigen spullen. Als je je vrienden kent weet je waar ze blij van worden of wat ze mooi vinden. Loop eens door je huis en bedenk waar je hen een plezier mee kunt doen wat jij gebruikt of gebruikt hebt.

Zo heb ik een keer een prachtige aardewerken schaal gekregen. Vrienden waren er op uitgekeken en bij mij is de schaal in gebruik. Geef dus niet je troep weg, maar iets wat nog echt mooi is of wat een ander heel mooi vindt.

Tip: beetje spannend? Doe dit dan met bijvoorbeeld het Sinterklaas dobbelspel. In plaats van voor vijf euro cadeautjes te kopen, breng je drie cadeautjes uit je huis in het spel waar je makkelijk afstand van kan doen.

Moeilijk om dingen weg te doen. Kijk dan of je nog blij wordt van die schaal, dat boek of de kruidenpotjes. Niet, dan kan het weg in een spel of wie weet heeft iemand wel eens gezegd dat ze dat zo mooi vinden.

Belangrijkste

Het belangrijkste is toch uiteindelijk de komst van de genodigde op je verjaardag en het gezelschap om je heen. Willen ze graag iets geven dan is dat altijd goed, het gaat uiteindelijk om de aandacht die ze aan je besteden en de moeite om die ene wijn of chocola te vinden.

Fijne verjaardag!

Michaëla Wierdsma

Foto door: Leonardo Wong

Jongleren in je leven

Neem de regie over in je eigen leven

Jongleren is het zelfde als jong leren.

Hoe jonger je iets leert, hoe makkelijker het gaat en vaak hoe beter je prestaties zijn. Dat geldt voor jongleren, voor cognitieve vaardigheden, voor sociale omgangsvormen echter ook voor een gezonde manier van leven.

Leren wordt vaak geassocieerd met school, met boeken, met onderwijs, met studeren en met huiswerk. En afgestudeerd staat de wereld voor je open en weet je de laatste ontwikkelingen op je vakgebied. En hup aan de slag………

En al vallend en opstaand leer je andere niet schoolse zaken: huishouden, met geld omgaan, ondernemen, over gezondheid, sociale interactie, klussen, solliciteren, vergaderen en nog veel meer.

Wat we niet leren is jezelf belonen en bevestigen

Wat we niet leren is jezelf te belonen, een schouderklopje te geven. Je eerste krastekeningen werden geprezen, evenals je zwemdiploma of fietsen met lossen handen. Op de basisschool werd het prijzen al minder. Doe maar gewoon…. Totdat je mentale en/of fysieke klachten krijgt en de dokter je verteld dat het erbij hoort of tussen je oren zit.

Vorige week kwam Marcel langs voor een VIP-dag. Hij wil een nieuwe richting op met zijn leven en loopt daarin vast. Bij het onderdeel beloningen was het opvallend dat hij ‘een vakantie’ pas als een beloning zag voor zijn harde werken in zijn bedrijf. Dan zou het grote genieten plaatsvinden. Daarnaast gaf hij aan dat hij ook van weinig dingen meer blij, ontroerd of pissig werd. Het was alsof hij over een snelweg door eentonig landschap reed in plaats van over een avontuurlijk binnendijkje vol kronkels en verrassingen.

Marcel kreeg deze twee implementaties, een mooi woord voor huiswerk zonder de schoolassociatie 🙂

1. Schrijf 50 dingen op die voor jou een beloning zijn

Van klein naar groot, zowel in tijd als in geld. Bijvoorbeeld: een half uur lezen, een tijdschrift kopen, een latte drinken, in de zon zitten, yoga beoefenen, hardlopen, seks, uit eten, weekendje weg, kwartier surfen op internet.

Deze lijst is de stimulans om die dingen te doen die nodig zijn voor de doelen die je jezelf stelt, de balans die je zoekt, de gezondheid die je wenst. Elke dag is er wel iets waar je jezelf voor mag belonen. Het schouderklopje dat je jezelf geeft.

2. Schrijf elke avond 10 dingen op waarvoor je dankbaar bent en 10 dingen waarin je succesvol bent

De volgende ochtend begin je je dag met die 20 dingen door te lezen. De manier om je dag positief te beginnen.

Marcels notitieboekje is zijn 2e telefoon geworden. Het opmerkzaam zijn over de wonderen van alledag, maakte dat hij steeds meer ging opschrijven en zich steeds bewuster werd van zijn bestaan, handelingen, gedachten en opmerkzaamheid.

Het leven is als jongleren, oefenen tot het bij je past en continue blijven leren om balans te houden. Het cliché, ‘je bent nooit te oud om te leren’ past hier dan ook prima bij. Echter, moet je oefenen tot je een ons weegt? Moet je oefenen op iets waar je weinig mee hebt?

NEE, jongleren doe je op een manier die bij jou past. De ene jongleerder in het circus gebruikt bordjes, de ander toortsen en weer een ander ballen. De overeenkomst is dat ze jongleren en balans houden.

Dat geldt dus ook voor jou. Wil je balans houden tussen werken en ontspanning, je persoonlijk leven en dat van je gezin, tussen gezondheid en ongezonde uitspattingen dan doe je dat op jouw manier. Pas op het moment dat je je bewust bent dat je de balans kwijt bent, zoals Marcel in het voorbeeld, pas dan kun je veranderen van gewoonte en van gedrag. Dan ga je nieuwe activiteiten implementeren. Je leert op een andere manier jongleren. Voor Marcel gold dat hij nieuwe ideeën kreeg, mogelijkheden voor groei zag en ook tijdsbesef om het te realiseren.

Een nieuwjaar is een uitgelezen moment om goede voornemens te beginnen, echter van de 65% mensen die 1 januari beginnen met goede voornemens, houden het er maar 32% vol.

Verlangen om te leven

Het gaat dus niet om de datum, het gaat om jouw verlangen om te leven. En dat is een geleidelijk veranderproces net als het leren jongleren.

Wil jij graag nieuwe horizonten bereiken en weet je niet waar te beginnen? Geef je dan op voor een gratis Start Up gesprek via telefoon of Skype of mail naar michaela@ilovelife.nl en ik neem contact met je op. Ik geef je graag een persoonlijke suggestie om een goede start te maken van jouw reis.

Uiteraard ben ik ook benieuwd hoe jij jongleert om je doelen te bereiken. Graag lees ik je tips in het reactieveld hieronder.

Op jouw jongleren in ondernemen én leven.

Michaëla Wierdsma
Michaëla Wierdsma

NB: nog een tip over hoe je jezelf motiveert? Lees dan het artikel ‘Heb jij een rugzak vol applaus’, met nog 4 tips om je mindset te ondersteunen.

Enne….DEEL dit artikel alsjeblieft met jouw netwerk door op de Facebook, LinkedIn, Twitter en Google knoppen te klikken, want zo kunnen je vrienden in jouw netwerk ook van dit materiaal profiteren.

© 2016, I Love Life. Alle rechten voorbehouden. Ontworpen en onderhouden door websitedienstverlening.nl ILoveLife is een geregistreerd handelsmerk.