Gevonden inspiraties

Posts Categorised: IK BV

Van stress naar ont-moeten

Mijn lijf zegt ho, mijn geest zegt doorgaan, mijn gedrag is tegenstrijdig. Het is het gevolg van te lang doorgaan en te weinig rust. Heel bizar eigenlijk.

Normaal word ik blij van actief zijn; nieuwe ideeën uitvoeren, mensen ontmoeten en nieuwe mogelijkheden onderzoeken. Dat ben ik ten volle uit. Enthousiast, belangstellend, springend en trappelend om verder te gaan. Soms met twijfel, soms onzeker, soms dralend omdat ik uit mijn comfortzone gaan best spannend vind. Maar ik doe het en ik voelde dan de energie stromen.

Afgelopen maanden heb ik keihard gewerkt om I Love Life op de kaart te zetten, mijn missie uit te dragen en anderen te helpen met hun I Love Life. Tot…..

Tot ik die energie niet meer voelde stromen. Tot ik allerlei trucjes ging toepassen om in de flow te komen. Tot, ja tot ik een stapje terug deed en in de spiegel keek. Met een onverwacht lang en diepgaand gesprek met iemand die wat verder weg staat en mij kent vanaf de zijlijn, hoor ik mijzelf praten en met slechts één vraag stroomde ik helemaal leeg. Ik voelde mij ontzettend moe en uitgeput en dat gesprek deed mij beseffen: ik ben niet niet meer congruent met mijn I Love Life missie. Mijn cirkel werk/financiën stond niet meer in verhouding tot de andere cirkels in mijn leven.

En ineens is daar mijn besluit: ik ga ont-moeten. Dat was ruim een maand geleden.

Ont-moeten

Ontmoeten doe ik graag, maar ont-moeten? Dat is spannend, dat houdt in dat ik dus dingen niet doe die ik eigenlijk wel moet doen van mezelf. Zoals een wekelijks blog schrijven, actief zijn op social media, vroeg opstaan, webinars geven, lange werkdagen maken, bezoekjes familie ver weg, verjaardagskaarten versturen, blogs van anderen lezen, sporten, geen tv kijken en nog veel meer.

Ik vind eigenlijk alles wat ik doe leuk en interessant maar ineens kostte het me heel veel energie.

Ik lass over de ‘wake-up’ call van iemand met kanker, ik luisterde op de radio over een ommezwaai na een ongeluk en een kennis vertelde over haar scheiding. En ik vroegg mij af, moet ik wachten op een wakker-word-moment, of luister ik naar mijn interne stem?

Afkicken

Het werd afkicken, mijn besluit om te ont-moeten. Ik sprak erover met vriendinnen en mijn businesspartner. Ik vertelde mijn man over mijn besluit en zag de opluchting op zijn gezicht; eindelijk ze gaat ont-moeten!

Het werd afkicken: Social media verwijderen van mijn telefoon, lopende zaken afronden, zakelijke bijzaken annuleren, sociale verplichtingen uit mijn agenda. Mijn abonnement bij de sportschool is opgeschort en mijn klantafspraken zijn gecomprimeerd. Ik staar naar een vrij lege agenda en voel ook een soort angst. Wat ga ik doen?

Dat is dus afkicken. Ik hoef even niks te doen, zo’n 75% van mijn tijd. Mijn interne wekker gaat om half zes en ik blijf liggen of ik ga lopen. Ik kan kiezen. Overdag doe ik een kaartspel, ga einden lopen, kijk een film, begin weer te schrijven, doe aan opruimen en schoonmaken of staar uit het raam. Mijn lijf voelt moe van het ont-moeten. Ik geef er maar aan toe en val op de bank in slaap.

Nieuw begin

Het is ook gelijk een nieuw begin met de 9 cirkels van mijn leven. Wat wil ik en waar wil ik ook al weer naar toe?

Dit begin inspireert. Woorden vloeien uit mijn vingers op de pc. Creativiteit viert dusdanig hoogtij dat ik me afvraag waarom ik niet eerder ben gaan ont-moeten.

Maar ach, daar breek ik mijn hoofd niet over, zonde van mijn energie en tijd. Ik leef nu en ik leef weer mijn I Love Life. Naast ont-moeten is er weer ruimte om te ontmoeten op vele vlakken. En dat is wat er gebeurt, ik ontmoet weer. Mezelf: met mijn gewoontes en werkverslaving (niet moeten is echt afkicken). Ik ontmoet anderen: nieuwe vluchtige ontmoetingen en intensieve contacten en daarnaast ontmoet ik de mensen waar ik om geef. Het is goed en smaakt naar meer ont-moeten. Nu na zes weken ont-moeten stroomt er weer de oude energie in mij, pak ik een wens van een paar jaar teug op en ga een nieuwe uitdaging aan.

En ont-moeten dat blijf ik doen, want ont-moeten = ontmoeten. Wat ben ik toch een gelukkig mens in mijn I Love Life.

Op jouw ont-moeten!

Michaëla Wierdsma
Michaëla Wierdsma

PS: herken je de stress van moeten? Wil je ook ont-moeten en wil je daar over sparren? Neem dan vrijblijvend contact op via michaela@ilovelife.nl voor jouw eerste persoonlijke tip.

PPPS: DEEL dit artikel alsjeblieft met jouw netwerk door op de Facebook, LinkedIn, Twitter en Google knoppen te klikken, want zo kunnen je vrienden in jouw netwerk ook van dit materiaal profiteren.

Foto: Tim Marshall

Besluiten nemen, voor de ene is het wikken en wegen, een ander springt gelijk in het diepe. Hoe je ook een besluit neemt, het gevolg is hetzelfde. Actie.

De actie kan twee kanten op:

  1. Je hebt besloten actie te ondernemen: je gaat actief aan de slag.
  2. Je hebt besloten om geen actie te ondernemen: je doet niets, dat is ook een actie.

Klinkt dit zwart wit? Dat klopt, dat is het ook. Echter, tussen zwart en wit zitten nog vele tinten grijs. Zoals bij bovenstaande zijn grijstinten: besluit uitstellen, er nog eens op terugkomen, met anderen erover praten, een besluit half uitvoeren en nog veel meer.

Er is niets mis met grijstinten, zeker als je je ervan bewust bent.

Ilona, 49 gescheiden moeder en stylist, werd zich ineen bewust dat ze een gewoonte van wijn drinken had gemaakt. Haar zoon had al vaker gezegd dat ze best veel dronk. Komend uit een alcoholisch gezin, viel haar drankgebruik nog mee. Maar toch…. Na ons gesprek nam Ilona het besluit om minder wijn te drinken. Van 15 glazen per week naar maximaal 7 glazen. Na tien weken was het resultaat een heldere geest, een soepele stoelgang, lichtere urine en een trotse vrouw.

Het resultaat dat ze voor ogen had versterkte haar besluit en gaf kleur in haar leven.

7 tips om je besluit te versterken:

  1. Schrijf het waarom van je besluit op. Maak een lijstje met alle redenen waarom je dat besluit hebt genomen. Op momenten dat je allerlei redenen hebt om je niet aan je besluit te houden, lees je je ‘waarom’ lijstje. Dat sterkt je om het vol te houden, tegen die stemmetjes in je hoofd die je besluit afzwakken.
  2. Maak een schema waarin je besluit inzichtelijk wordt. Zo had Ilona, 15 vakjes gemaakt met een weeknummer erboven. Elke keer als ze een glas wijn had gedronken, kleurde ze een vlakje. Zo kon ze duidelijk zien hoeveel minder ze had gedronken dan ze gewend was.
  1. Voorkom dat je verleidt word om je niet aan je besluit te houden. Zo heb ik facebook en twitter van mijn telefoon gehaald. Ze leiden mij af van wat ik werkelijk wil. Facebook checken op mijn telefoon werd een verslaving. Door ze weg te halen word ik ook niet meer verleidt.
  1. Neem de tijd om af te kicken van dat wat je deed voor je besluit. Een besluit is vaak een andere gewoonte aanleren. Iets wat je al jaren doet zit zo in je systeem gebakken, dat het tijd kost om dat te ontwennen.Jack, 44 en accountant, besloot om ’s avonds niet meer te werken. De eerste weken met vijf extra vrije avonden was hij onrustig. Eigenlijk kon hij nog wel even dit of dat doen. Hij had niet echter voor niets dit besluit genomen en in de loop van de maand   werd de drang om ’s avonds te werken minder.
  1. Deel je besluit met een ander. Vraag dan ook om support. Daarbij geldt wel dat je hen verteld wat support voor jou inhoudt en wanneer je support wilt ontvangen.Ilona besprak haar besluit met haar thuiswonende kinderen. Zij prezen haar en zagen het effect. Haar lat-relatie steunde haar door in haar gezelschap niet meer te drinken. Jack zijn vrouw hielp hem om ’s avonds iets anders te doen en prees hem omdat hij een leukere vader en partner werd.
  1. Leg de lat niet te hoog, focus op het resultaat. Hoe erg is het als je zoals Ilona toch een glas meer drinkt in een week of zoals Jack toch een keer drie avonden voor je werk op pad gaat? Het gaat om het resultaat op lange termijn. Je verwacht van je kinderen ook niet dat ze allemaal tienen halen op school. Waarom dan wel van jezelf?
  2. Beloon jezelf. Je besluit is gebaseerd op een aantal redenen, houd die redenen voor ogen. Straf jezelf niet als je wat afwijkt van je besluit, maar beloon jezelf vooral bij het nakomen van je besluit. Kijk op lange termijn en beloon jezelf regelmatig als je je aan je besluit hebt gehouden. Een boek lezen, een wandeling, een terrasje, een warm bad, een etentje of wat bij jou past.

Je besluit van zwart wit naar kleur

Een besluit nemen heeft altijd een gevolg. Het is aan jou hoeveel kleur je aan het resultaat geeft.

De overeenkomst bij Ilona, Jack en mijzelf is dat we er alle drie blijer van werden en een vrijheid ervaren. En dat geeft zoveel meer kleur dan zwart, wit en grijs aan je leven.

Hoe doe jij dat, besluiten nemen? Weloverwogen of neem je impulsief een besluit? Laat het weten in het reactieveld hieronder, ik leer graag van je.

Op jouw besluit!

Michaëla Wierdsma

 

 

 

Michaëla Wierdsma

NB: mijn besluit geen social media meer op mijn telefoon te hebben heeft direct geleid tot meer focus en creativiteit. Oké, het was even afkicken, maar de kleur mag er zijn 🙂

PS: DEEL dit artikel alsjeblieft met jouw netwerk door op de Facebook, LinkedIn, Twitter en Google knoppen te klikken, want zo kunnen je vrienden in jouw netwerk ook van dit materiaal profiteren.

Foto: Alan Labisch

2017 is jouw jaar, toch?

Jouw jaar

Is het niet elke dag het begin van jouw jaar?

Het kerstbrood is op, het oliebollenvet is vogeltjesvoer geworden en de knallen van het vuurwerk zijn verstomd. 2017 is begonnen en we zijn weer terug in de flow van alledag. ‘Het was wel leuk allemaal, maar ik ben toch blij dat het weer maandag is’ aldus Pieter in de sportschool gisteren. ‘En ja, dat goede voornemen….., ik doe er niet meer aan, het lukt toch nooit’. Pieter is niet de enige die er zo over denkt. Jammer, een goed voornemen heeft grote kans van slagen als je het ook goed voorbereid.

6 stappen om van 2017 jouw jaar te maken

In onderstaand vlog zie je een video waarin ik je vertel hoe je van 2017 jouw jaar kunt maken. Het mooie is dat je deze 6 stappen voor al je goede voornemens, dromen, wensen en doelen kunt gebruiken, elke dag van het jaar! Het resultaat is dat je elk jaar, 12 maanden na je start terug kunt kijken met een gevoel van succes, plezier, genieten en voldoening. Het is namelijk niet de droom, wens of doel die je dat plezier verschaft. Het is de reis die je dat geeft, inclusief de stormen en windstiltes.
[/st_text][/st_column]

En….heb jij nog goede voornemens? Graag lees ik deze in het reactieveld hieronder en hoe je er voor zorgt dat je die voornemens ook gaat uitvoeren.

Op jouw nieuwe jaar!

Michaëla Wierdsma

Michaëla Wierdsma

NB: aanstaande maandag begint de GRATIS 7-daagse challenge ‘Op weg naar jouw I Love Life leven’. De kans om jouw dromen, wensen en doelen voor dit jaar inzichtelijk te maken én ernaar te leven.
Doe mee en weet na 7 dagen waar je nu staat en wat jouw eerste stap is op weg naar jouw I Love Life leven. Aanmelden kan hier

DEEL dit artikel alsjeblieft met jouw netwerk door op de Facebook, LinkedIn, Twitter en Google knoppen te klikken, want zo kunnen je vrienden in jouw netwerk ook van dit materiaal profiteren.

Foto:Brigitte Tohm

Omvormen naar leuk

Krachtige gedachten in je brein

Van facebook werd ik niet altijd even blij. Zeker in de vakantieperiodes en feestdagen niet. De mooiste foto’s kwamen voorbij. Sneeuwpret in de Alpen, zonovergoten stranden, blije familiediners met Kerstmis. En dan keek ik naar mijn eigen leven. Geen ver weg vakanties of helemaal geen vakantie, kerst was een gewone werkdag voor manlief en familie woont ver weg. Ik kreeg bijna medelijden met mezelf….

Medelijden, no way!

Bijna dus. Even een schop onder mijn kont. Dat laatste doe ik spreekwoordelijk, want deze mijmeringen, jaloerse gedachtes en niet blij zijn deelde ik natuurlijk niet. Stel je voor, wat zouden ‘ze’ dan van me denken.

Dus ik sprak mijzelf streng toe: ‘Bedenk wat je wel hebt’. Nou, dat hielp dus niet.

Wat helpt wel?

Wat wel hielp is mijn brein zien als een snelweg. Bij elke gedachte werd mijn snelweg breder. Kun je je voorstellen hoe het is om een snelweg met negatieve gedachtes te hebben in je brein? Deprimerend.

Ik sprak met mijzelf af om die snelweg tot een karrespoor terug te brengen om en een snelweg van energie, positieve gedachtes en inspiratie aan te leggen.

Het werd een commitment aan mijzelf.

Commitment brengt zoveel meer

Deze belofte brengt zoveel meer dan ik van te voren bedacht had.

Het brengt:

  • Inspiratie voor mezelf én voor anderen

Op facebook plaats ik quotes, foto’s waar ik blij van word en inspiratieblogs. Ik krijg zulke mooie reacties en foto’s van mensen die dit volgen. Laatst zei iemand nog tegen mij: “jij maakt zoveel mooie dingen mee”. Wow, ik? Ik die eigenlijk een gewoon bestaan leidt! Ik was bijna in shock door die opmerking, haha, maar ze had wel gelijk. Ik maak fantastische dingen mee in mijn gewone bestaan.

  • Momenten van blijheid stromen door de dag heen

Ik ben zoveel bewuster bij de dag gaan leven. Minder in het verleden, minder in de toekomst, meer in het NU. Ik ben echt blij met hele kleine dingen. Ik stuiter door de dag, zo lekker.

  • Energie

Er stroomt zoveel energie door mijn lijf sinds ik mijn mind op een andere snelweg heb gezet. Het is alsof het maar niet opraakt.

  • Nieuwe ontmoetingen

Mensen willen met mij in contact komen. Het is alsof de energie en de blijheid een aantrekkingskracht heeft. Juist ook op zakelijk gebied word ik gezien, zijn er meer mogelijkheden voor samenwerken of projecten.

  • Creativiteit te over

Mijn notitieblok raakt voller en voller. De ideeën voor schrijven, suggesties voor klanten en mogelijkheden bij het samenwerken, mijn brein stroomt over van alles. Het voelt heerlijk en het mooie is, het is nooit te veel. Het juiste komt op het juiste moment.

De belofte, krachtige gedachten, is een nieuwe gewoonte

Terugkijkend naar die periode van medelijden met mezelf, zie ik iemand die ik niet wil zijn: een niet blij persoon.

Hoe wonderlijk dat één kleine aanpassing, één belofte aan mezelf met de actie die eraan vast zit zo’n enorm verschil uitmaakt.

Carlijn, 48 is fotograaf en perfectionist. Het leek nooit goed genoeg te zijn, de gedachten die ze naar haar creaties deed waren tegenstrijdig met haar kunst. Vanaf het moment dat ze haar perfectionisme ging omzetten naar een blije snelweg, werd ze vaker gevraagd om reportages te maken.

Toeval? Nee, het is de kracht van gedachten die uitstraalt naar buiten wat je voelt.

Maak een commitment aan jezelf

Hoe maak jij je gedachten sterk op momenten dat het even tegenzit? Durf jij een publiekelijk commitment te doen?

Schrijf het in het reactieveld onder aan het blog of ga naar de I Love Life facebookpagina en wordt geïnspireerd.

Is een positieve snelweg ook jouw intentie voor het nieuwe jaar? Wil je geïnspireerd raken om er ook werkelijk een snelweg van te maken? Doe dan mee met de GRATIS challenge van I Love Life. Maandag 9 januari beginnen we.

Op jouw krachtige gedachten!
Michaëla Wierdsma

Michaëla Wierdsma

NB: niks missen, en ook de spreekwoordelijke ‘schop onder de kont’ ontvangen? Like de facebook pagina van I Love Life. Blije foto’s, mijmeringen en inspiratie glijden dan zo je tijdlijn in.

DEEL dit artikel alsjeblieft met jouw netwerk door op de Facebook, LinkedIn, Twitter en Google knoppen te klikken, want zo kunnen je vrienden in jouw netwerk ook van dit materiaal profiteren.


Foto: Derick Anies

Is loslaten jouw uitdaging?

Vasthouden en loslaten, onlosmakelijk met elkaar verbonden

Zonder loslaten is er geen voortgang. Het zit alleen al in de woorden: los en laten. Het is als een beek. Op het moment dat er een blokkade in die beek is, zoekt het water een andere uitweg of het vormt een meer zonder afwatering. De stroom stagneert met alle gevolgen van dien.

Hoe kan het dat loslaten als moeilijk wordt ervaren terwijl je weet dat de gevolgen van vasthouden stagnatie betekend?

Dat komt doordat loslaten ook een vorm van pijn is en het is een natuurlijke drang om pijn te vermijden.

Dagelijks loslaten

Loslaten doe je overigens dagelijks, bewust en onbewust. Je laat letterlijk los door naar de wc te gaan. ’s Avonds laat je de dag weer gaan onderweg naar morgen. Opgroeiend heb je al vaak afscheid genomen: van je jeugd, kleding die je niet meer draagt, een huisdier, een geliefd persoon, een andere baan of omgeving. Het is een natuurlijk proces dat soms met pijn en verdriet gepaard gaat.

Sylvia heeft moeite met opruimen. ‘Ik ben bang dat ik iets wegdoe wat ik later nog kan gebruiken’. Ze stagneerde letterlijk in haar leven. Haar huis was overvol, ze zat al jaren vast in dezelfde baan en ze had steeds meer last van obstipatie. Haar beek was een stuwmeer geworden en de uitgang was verstopt.

Loslaten en angst

Bij Sylvia ging loslaten gepaard met angst. De angst om iets te missen als ze spullen wegdoet. De angst om te veranderen van baan; het is veiliger om het bij het oude te houden. Fysiek had ze haar obstipatie opgelost door medicijnen te slikken.

Noch fysiek noch mentaal had ze gekeken naar de oorzaak van haar blokkade vasthouden. Totdat ze met mij in gesprek ging. Bij de vraag ‘wat zijn jouw dromen en wensen’ kwam er een stroom aan antwoorden alsof de sluis open ging. Het werd het begin van loslaten door te leren denken en handelen in mogelijkheden. Sylvia ging op weg naar haar I Love Life leven.

Inzichten

De belangrijkste inzichten van Sylvia tijdens het loslaat traject waren:

  • Loslaten is groeien
  • Loslaten is heel bewust doen, stap voor stap
  • Loslaten is soms pijnlijk, maar met name een opluchting
  • Loslaten is afscheid nemen op weg naar de toekomst
  • Loslaten hoef je niet alleen te doen, juist samen doen is fijn

Er kwam heel wat op gang tijdens het coaching traject met Sylvia. Met als resultaat: ze solliciteerde succesvol op een andere baan, stapsgewijs heeft ze haar huis opgeruimd, ze heeft afscheid genomen van een vriendengroep waar ze zich niet meer thuis voelde. De energie die al dit loslaten haar gaf, gaf haar de moed om haar voedingspatroon aan te passen. Ze kon letterlijk beter loslaten.

Het stuwmeer van Sylvia raakte met vallen en opstaan leger. Haar beek werd weer een stroom van kansen, mogelijkheden en groei. Een opluchting.

Start Up Café

Heb jij het idee dat je blokkeert of stagneerd in je ondernemende leven en wil je daar over sparren?

Kom dan naar het Start Up Café van I Love Life. Elke derde vrijdag van de maand ga ik in gesprek over ondernemende levensvragen en help jou daar richting in te vinden.

Vrijdag 16 december is het eerstvolgende Start Up Café. Je kunt je hier aanmelden. Graag ontmoet ik je daar om jou verder te helpen.

Op jouw I Love Life leven!
Michaëla Wierdsma

Michaëla Wierdsma

PS: DEEL dit artikel alsjeblieft met jouw netwerk door op de Facebook, LinkedIn, Twitter en Google knoppen te klikken, want zo kunnen je vrienden in jouw netwerk ook van dit materiaal profiteren.


Foto: Larisa Birta

Het leven is geen repetitie!

Leef bewust

Hoeveel levens heb jij? Negen zoals de spreekwoordelijke kat? Of oneindig zoals in Pokémon spelletjes? Of net als ik één leven?

Mensen hebben één leven dat loopt van geboorte tot de dood. Dat staat los van reïncarnatie, een leven na de dood of een bijna doodervaring. Het enige belangrijke is; dat jij het leven dat je nu hebt, hebt gekregen en gebruikt om te leven.

Open boek

Het lijkt een open boek; je leven gebruiken om te leven. Leven is zijn, is genieten, is beleven, is samen, is positief, is helend, is scheppend, is ervaren, is zon, is regen, is alles. Het klinkt als I Love Life.

Helaas is vaak de klank van dat leven dof met valse noten; doemdenken, ontevredenheid, agressie, vijandigheid, roddel en misgunnen.

Een muziekstuk heeft alles in zich. De heldere en de doffe klanken. Het zijn de inspiratie van de componist, de inzet van het orkest, de aanwijzingen van de dirigent, die de toon tijdens een concert zet. Het is een succes of niet.

Het leven is jouw concert

Het leven is jouw concert. Je bent componist, orkest en dirigent tegelijk. Er is geen repetitie. Je kunt niet even oefenen of doen alsof.

Bij mijn oma hing zo’n tegeltje: ‘Van het concert des levens krijgt niemand een program.’ Ik had altijd de neiging om ‘ja, logisch’ te zeggen tot ik besefte: het leven is altijd mijn concert. Het is aan mij welke toon ik aansla, hoe ik denk, hoe ik reageer en vooral, hoe ik leef.

Ik ben mijn eigen muziek, mijn eigen inspirator, mijn eigen orkest en vooral mijn eigen dirigent. Mijn leven is mijn verantwoording en repeteren zit er niet in.

Stimuleren

Het mooie is dat iedereen zijn eigen concert is en dat je elkaar kunt stimuleren om te leven. Je bent een hulpdirigent bij anderen en zij bij jou.

In een coaching traject met Gezina, 45 jaar en ondernemer keken we naar haar leven. Haar bedrijf liep prima maar haar relatie had meer weg van een serie valse noten: afgunst, onverschilligheid en onzekerheid. Het waren de donkere noten die invloed hadden op alles in haar leven. In het traject leerde Gezina hoe ze alle tonen harmonieus kon laten klinken. Niet alleen in haar leven klonk de muziek mooier, ook in die van haar partner.

9 cirkels van je leven

In het onlineprogramma van I Love Life, gaat het over jouw leven. Jouw concert dat verdeelt is in 9 cirkels. Het online programma helpt jou om harmonie te creëren, in balans te blijven en jouw I Love Life leven te leiden.

Dinsdag 28 maart 2017 geef ik een GRATIS webinar in 5 stappen naar jouw I Love Life.  Doe mee en meld je aan voor dit webinar waarna je direct aan de slag krijgt met jouw concert.

Vraag aan jou

Wat speelt er in jouw leven? Waar ervaar jij valse noten, doffe klanken of disharmonie? Waar wil jij tips of suggesties over? Laat het weten in onderstaand reactieveld. Met jouw vragen en opmerkingen fungeer jij als hulpdirigent in mijn in jouw leven.

Op jouw leven!
Michaëla Wierdsma

Michaëla Wierdsma

PS: DEEL dit artikel alsjeblieft met jouw netwerk door op de Facebook, LinkedIn, Twitter en Google knoppen te klikken, want zo kunnen je vrienden in jouw netwerk ook van dit materiaal profiteren.


Foto: Larisa Birta

Mijn verjaardag

De grote verrassing, mijn verjaardagscadeau!

Vol verwachting klopt mijn hart. Ik ben flink nieuwsgierig gemaakt, al ben ik er zelf debet aan. Ik ben jarig! Voor het eerst maak ik dat echt wereldkundig. Al weken van te voren. Mijn vijftigste levensjaar komt eraan, ik ben bijna op de helft van mijn leven. Dat ga ik vieren.

Drie maanden vooraf mail ik naar vriendinnen om een ‘meiden’ datum te plannen. Op facebook aangekondigd dat ik een facebook live zou doen én cadeautjes weggeef.

Verjaardag stilte

Dan thuis. Verjaardag stilte. Geen actie op verjaardag gebied of toch…. ‘Ik heb een cadeautje voor je’ zegt Superman, drie dagen voor de bewuste datum, ‘wil je het weten’. Tuurlijk niet, maar ik ben stiekem wel nieuwsgierig. Eindelijk, de datum, negen uur in de ochtend. Ik ben al uren op, was al live op facebook en nog geen cadeautje!

Met trompetgeschal komen Superman en dochter mijn kantoor binnen. Een stralende dochter heeft wat gevonden. Nieuwe sokken! Tja, ik had het kunnen weten toen ze me betrapte met haar sokken aan! Een dikke zoen erbij en een glimlach. Superman lacht. Hij vindt het geweldig.

Ik krijg mijn cadeau….een strijkijzer, een tweedehandsje. Een strijkijzer….beetje jaren tachtig is dit, als je het zo leest.

Het cadeau

Superman straalt helemaal. “Ik heb nog wat!” En dan krijg ik hét cadeau. Een TomTom…… Ik kijk hem aan en begin keihard te lachen. ‘Wat heb je toch een mooi cadeau gekocht voor jezelf voor mijn verjaardag’. Geweldig. Ook dit is jaren tachtig. Mijn vader kocht voor Moederdag een cadeau dat hij zelf nodig had.

Heb ik dan toch mijn vader getrouwd? Als ik namelijk iets niet wil is dat een TomTom. Superman weet het, net als mijn vader echt wel wist dat mijn moeder geen schep voor Moederdag wilde.

Superman kijkt beteuterd. ‘Wil je ‘m echt niet hebben? Maar je was laatst zo enthousiast over die filemelding via de TomTom?’ Dat klopt inderdaad, dat wil alleen niet zeggen dat ik zo’n ding wil hebben.

Ik straal. Ik heb fantastische cadeaus. Mijn stralende Superman, gezellige vriendinnen dag, mijn verrassende dochter en mijn strijkboutje. Ik ga aan de slag, met strijkijzer, bijenwas en papier. Deze stralende dag vereeuwigen.

Op jouw inspiratie!

Michaëla Wierdsma

PS: ook wel eens een cadeau gehad waarvan je je afvroeg wat je ermee moet? Wat doe jij dan? Laat het weten in onderstaand reactieveld, ik ben zo nieuwsgierig en leer dan ook graag van jou.

foto’s gemaakt door: Annie Spratt

Afscheid nemen

Afscheid nemen

Soms ineens heb ik heimwee of word ik geraakt door een liedje, foto of gevoel. Zo laatst ook. Ineens was het daar, een weemoedig gevoel over afscheid nemen.

Ik sloot mij even af van iedereen en ging achter de computer zitten en schreef over dat gevoel. Met een glimlach.

Vandaag dus geen artikel, maar een audio, met foto’s.

Je kunt het hieronder bekijken…

óf luister alleen en zie je eigen beelden voorbij komen.

Op jouw inspiratie!

Michaëla Wierdsma

foto’s gemaakt door: Adrian Moran, Pablo Basagoiti, Volkan Olmez, Robert Wnuk, Chris Roe, Annie Spratt, Nathan Anderson, London Scout, Alex Blajan, Jairo Alzate, Julian Svoboda, Simon Wijers, Henry Lo, Evelyn Mostrom, Issara Willenskomer, Ryan Russell, Cam Adams, Ismael Nieto, Loic Djim, Veri Ivanova, Ariana Prestes, Lesly B. Juarez

Maanstonde

Overgang, gevoel van verraad

Daar zit ik dan. Op de wc. Met een ongelooflijke blik. Bloed in mijn onderbroek, alweer. Ik was vorige week nog ongesteld. Weliswaar 2 weken te laat, wat wel prettig was omdat ik bijna uit elkaar knalde van de energie en ik weet dat die in een menstruatieperiode echt wel minder is.

En nu weer. Wat is er gaande? Is dit nu die befaamde menopauze? Staan de opvliegers op me te wachten als frontsoldaten met daarachter uitbarstingen in mijn humeur als kanonniers die onverwacht schieten?

Het voelt als verraad

Denk ik eindelijk mijn cyclus te kennen, heb ik bedacht dat het fysiek goed zou zijn tot mijn 55e te menstrueren en dan ineens te stoppen, gaat het roer om!

Ik schrijf mijn menstruatie zelfs op in mijn agenda zodat ik rekening houd met mijn maandelijkse ‘off-day’! Nu klopt het niet meer. Er is geen kramp, geen pijn van mijn borstbeen tot mijn knieën, geen cup X, geen moment van diepe depressie of lust naar seks.

Niets, behalve dan een bloeding. Ik ben verbijsterd en gelijk lichtelijk gefrustreerd. Weer de tampons en maandverband (hoezo maand, ik ben nog geen 10 dagen verder, grrrr) uit de kast halen. Wat denk je wel niet dat dat kost, lijf…..!

Mijn lijf, mijn goddelijke Rubensiaanse lijf, doet niet wat ik heb bedacht. Het voelt als verraad.

Lachen

En dan kan ik er om lachen. Mijn geweldig lijf doet precies wat goed is voor mij. Op het juiste moment, niet wanneer ik denk dat het praktisch is. Afscheid nemen van wat geweest is. Afscheid van mijn vruchtbare periode. Al 38 jaar (ja ik was er vroeg bij) legt het elke maanstonde een ei.

Wow, al 494 keer verrast door mijn eigen lijf.

Verrast ja, ook dat is lachwekkend. Ik was zo niet betrokken bij mijn lijf dat ik elke maand weer verrast werd. Verrast door de energie sprong, het depri dal en de zin in hartig en zoet door elkaar. De menstruatie was zo’n blinde vlek zeg maar.

Afscheid nemen is vrijheid

Wederom een afscheid. Nu afscheid nemen van een vruchtbare periode. Het beseffen dat ik echt nooit zwanger zal zijn. Weten dat ik nu bij de ‘rijpere’ vrouwgroep ga behoren, tenslotte zijn alle eieren bijna uitgerijpt. What’s next? Doorweekt bed, pijnlijke seks, nachtelijke wc bezoekjes?

Misschien. Misschien ook niet. Wat ik wel weet en al een tijdje ervaar is de nieuwe energie die afscheid nemen met zich meebrengt. De ruimte in mijn hoofd, in mijn huis, in mijn hart. De vrijheid die ook dit met zich meebrengt.

En van vrijheid houd ik.

Praktisch

Lichtelijk weemoedig stel ik mij in op het nu, op de overgang die komen gaat. Even heel praktisch: als ik op pad ga, altijd maandverband mee. Je weet maar nooit wanneer ‘lijf’ zich als een verrassing gaat gedragen.

Michaëla Wierdsma

PS: voor de manlijke lezers; wieg mee met de hormoonstroom van vrouwen, het scheelt enorme stormen in je relatie. Vaar wat minder scherp aan de wind, uiteindelijk wil je gewoon lekker zeilen. Toch?

Foto gemaakt door: Gabor Monori

Lekker luchtig leven

De blijde boodschap

Lekker luchtig leven

“Het lijkt wel de ‘blijde boodschap’ de I Love Life site en wat je schrijft”. Het is één van de opmerkingen die ik te horen krijg als ik enthousiast over mijn nieuwste ‘kindje’ vertel.

Het Prenatal gevoel

De blijde boodschap. Mmmm, dat associeer ik met de Jehova’s getuigen aan de deur of de mooie keutel die mijn driejarige zoon destijds liet zien of het Prenatal welkom pakket bij de komst van onze kinderen. Nu dus blijkbaar ook met I Love Life.

Eigenlijk wel grappig, peins ik. Ik heb vele blijde boodschappen aangekondigd of anderen laten meebeleven. De koters met mijn man, mijn Alpe d’Huez avontuur met fietsfanaten, mijn boek met mijn uitgever Suzanna, de verbouwing met de aannemer en mijn werk met sparringpartners.

I Love Life draait om een lekker luchtig leven na je 40e. Bewustwording, blij zijn, mogelijkheden, kennis vergaren, plezier beleven, gezondheid, vriendschap, energie, afscheid, delen en liefde.

Maar om het nu de ‘blijde boodschap’ te noemen. Nee, die associatie klopt niet.

Lekker luchtig leven

Het leven leven en beleven, daar draait het om. Een een ondernemend leven. De lichte noot in het grijs van alledag. Het positieve zien, ervaren en voelen. Een voorbeeld zijn van mogelijkheden en het laten zien van je faalmomenten en dat alles met een kwinkslag. Zonder lach, zonder knipoog, zonder muziek is het leven een grijze grauwe bedoening.

I Love Life speelde al een tijdje in mijn hoofd. Het had nog geen naam, alleen een gevoel, een kind in wording, op zoek naar de juiste mensen om mij heen. En vooral op zoek naar de ‘wie ben ik dat ik dit ga vertellen’ bevestiging.

Met vallen en opstaan, verwelkomen en afscheid nemen is het nu zo ver.
I Love Life ziet het daglicht. De basis is er, er wordt wat toegevoegd, wat bijgeschaafd, in de spotlights gezet en in het dagelijks bestaan opgenomen. Zelfstandig, toevoegend met raad en daad van mensen er omheen. Het is als een kind naar volwassenheid brengen, dat doe je ook niet alleen én je komt er nooit los van.

I Love Life, van idee naar concept naar format

Met de komst van I Love Life voel ik een enorme dankbaarheid. Naar mijn man, immer ondersteunend in mijn uitdagingen. Naar mijn vriendinnen waar ik mezelf mag zijn, naar collega ondernemers die als een bron van inspiratie dienen. En natuurlijk naar Jan, mijn businessbuddy met vertrouwen in dit geweldige avontuur.

Want dat is waar I Love Life om draait: avontuur in het klein. Het leven leven en beleven.

Dus toch een blijde boodschap.

Michaëla Wierdsma

Michaëla Wierdsma

Foto gemaakt door: Sebastian Pichler

© 2016, I Love Life. Alle rechten voorbehouden. Ontworpen en onderhouden door websitedienstverlening.nl ILoveLife is een geregistreerd handelsmerk.