I Love Life – Inspiratie

Geluk is een mentale instelling!

Is dat zo? Is geluk maakbaar? Heb je invloed op geluk? Volgens onderzoek is de helft van geluk aangeboren. De andere helft dus blijkbaar niet. Geluk is dus deels een geestelijke instelling. En die kun je beïnvloeden.

Leonie, 43 zoekt meer geluk: ‘Het lijkt wel of ik elke keer de verkeerde keuzes maak. Altijd ben ik later aan de beurt en nooit heb ik de bingoprijs. Het gaat toch niet goed, wat ik ook probeer. Wat doe ik verkeerd?’

Reacties als ‘ja, maar’, ‘altijd’ en ‘nooit’ plaatsen je in een slachtofferrol en geluk is dan ver te zoeken. Aan geluk ligt een juiste instelling ten grondslag, hoe vervelend, ernstig, oneerlijk, afschuwelijk of verdrietig dat wat je meegemaakt hebt ook is.

Bagatelliseren

Dat wil niet zeggen dat je je ellende moet bagatelliseren. Juist niet. De ellende die je meemaakt zet juist je leven in perspectief. Ooit al eens op een top van een berg gestaan zonder moeite te doen om er te komen? Ja, en ook voor de kabelbaan moet je moeite doen!

Zet je ellende in een perspectief dat je er geluk uit kunt ervaren. Ik ben twintig jaar gepest, vanaf mijn zesde tot mijn 26e. Dat was niet leuk. Het grootste geluk daaruit voortgekomen is de ontdekking van mijn eigen kracht. Tuurlijk is het balen dat het pesten een herhaald patroon bleek te zijn. En vooral dat het lang duurde voor ik doorhad hoe ik dat kon doorbreken. Echter zonder dat had ik nu niet gestaan waar ik sta in mijn I Love Life.

4 gewoontes om elke dag geluk te ervaren

  1. Wees elke dag blij

Niet alleen bij een grap. Juist bij routine matige dingen. Zoals mail wegwerken, koken, in de file staan, luisteren naar muziek, vergaderen. Zet je gezicht op een glimlachstand. Het bereikt je hersenen. En nee, het ziet er niet arrogant of voldaan uit. Een glimlach doet juist glimlachen. En een glimlach kost minder spierkracht dan fronsen!

Met wie wil jij omgaan, met blije of chagrijnige mensen? Zorg dat je bent, zoals de mensen met wie jij graag omgaat.

  1. Wees actief

Er zijn drie soorten mensen: zij die dingen ondernemen, zij die kijken hoe dingen gebeuren en zij die zich verwonderen over wat er net gebeurt is. Zo kun je actief zijn om geluk naar je toe te trekken, afwachten of geluk naar je toe komt of je verwonderen waarom een ander toch altijd geluk heeft.

Wie van de drie type persoon wil je zijn?

  1. Wees flexibel

Het kost veel meer moeite om tegen de stroom in te zwemmen dan met de stroom mee te gaan. Waardeer de stroom van het leven en pak de uitdagingen op.

We stonden bij de incheck balie in Chicago. Het vliegtuig was overboekt. Of wij een dag later wilden terugvliegen, vergoeding: 600 euro aan vliegtuigtickets of de helft contant voor 24 uur vertraging. Per ticket! We wilden wel een dag in Chicago blijven al zagen we ook de nadelen van een dag ongepland rondhangen. Men ging het in orde maken. Na een uur kwam een medewerker naar ons toe. Wil je ook wel met een overstap in Londen naar Amsterdam en dan nu vertrekken. Ja hoor, maar ehh, dat geld? Dat kregen we ook. Nog nooit hebben we zo hard gerend met twee kleine kinderen op sleeptouw. We misten de aansluiting in Londen en waren daardoor 45 minuten later in Amsterdam dan de oorspronkelijke reis. Daardoor misten we de file én hadden we een goedkopere reis. ‘Jullie hebben ook altijd geluk!’ Of waren we gewoon flexibel?

  1. Wees optimistisch

Een optimist gelooft in mogelijkheden en kansen. Een pessimist is bang dat een kans niet lukt. Is je glas halfvol of halfleeg! Je kunt allerlei redenen bedenken waarom iets niet lukt en vele redenen waarom iets wel zou lukken. Waar wordt je blij van? Waar krijg je energie van? Waar heb je meer vertrouwen in?

Optimistische mensen zien, ervaren en plukken elke dag geluk.

Sommigen vinden mij een mazzelaar op verschillende gebieden en gelukkig in mijn I Love Life. Ik zie het anders, ik denk dat het geluk mij toelacht omdat ik geloof dat je elke dag geluk kunt ervaren met motivatie en inspiratie, overgoten met een saus van hard werken, veel zweten, vallen en opstaan en elke dag weer klimmen naar de toppen van geluk.

Wil jij elke dag meer geluk ervaren? Start direct door mijn GRATIS e-boek (wat een geluk voor je, dit waardevolle boek ligt voor het oprapen) Elke Dag Geluk, de 7 pijlers van geluk te downloaden.

Wat let je, om elke dag meer geluk te ervaren?

Op jouw geluk!

Michaëla Wierdsma

Michaëla Wierdsma

Foto: via pixabay

PS: Deel dit artikel met je Facebook vrienden- en volgers, LinkedIn contacten en Twittervolgers via de share knoppen, zodat ook zij voordeel hebben van deze materie. 

No Comments

Be the first to start a conversation

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

© 2016, I Love Life. Alle rechten voorbehouden. Ontworpen en onderhouden door websitedienstverlening.nl ILoveLife is een geregistreerd handelsmerk.